ازدواج و عشق

ترس شامل دو واكنش اصلى به نوعى تهديد درك شده است: بيوشيميايى و عاطفى.

- پاسخ بيوشيميايى: ترس يك احساس طبيعى و يك مكانيزم بقاء است. زمانى كه ما با يك تهديد درك شده روبرو مى شويم، بدن‌ هاي ما به روش‌ هاي خاصى پاسخ مى دهند. پاسخ‌ هاي فيزيكى به ترس شامل عرق كردن، افزايش ضربان قلب و سطح آدرنالين بالا است كه ما را بسيار هوشيار مى كند. اين پاسخ فيزيكى همچنين به عنوان پاسخ «جنگ يا فرار» شناخته مى شود، كه با آن بدن خود را براي وارد شدن به نبرد يا فرار آماده مى كند. اين پاسخ بيوشيميايى احتمالاً يك توسعه فرگشتى است. اين يك پاسخ خودكار است كه بحث برانگيز براى بقاى ما است.

درمان ترس از آرايشگاه

- پاسخ عاطفى: پاسخ عاطفى به ترس، از طرف ديگر، بسيار شخصى است. به دليل اينكه ترس شامل بعضى از واكنش‌ هاي شيميايى در مغز ما است كه احساسات مثبت مانند شادى و هيجان را نيز در بر مى گيرد، احساس ترس در بعضى از شرايط مى تواند به عنوان سرگرم كننده ديده شود، مانند زمانى كه شما فيلم‌ هاي ترسناك را تماشا مى كنيد. بعضى از افراد جوياى آدرنالين هستند، كه با ورزش‌ هاي افراطي و ساير شرايط هيجان انگيز ترس را دوست دارند. ديگران يك واكنش منفى به احساس ترس دارند، كه از شرايط توليد كننده ترس در هر صورت جلوگيرى مى كنند. با وجود اينكه پاسخ فيزيكى يكسان است، تجربه ترس ممكن است به عنوان مثبت يا منفى درك شود، بسته به فرد.